Abaixo, listamos 8 dicas para coordenar seus dias de trabalho dentro de casa:
1) Vista-se para o trabalho - nem pensar em trabalhar de pijama sentado na cama;
2) Organize sua mesa antes de começar - deixar tudo na mão e o espaço de trabalho organizado ajuda a não desviar a atenção;
3) Tenha uma cadeira confortável - escolha uma cadeira acolchoada e ergonômica, onde você possa ficar por pelo menos oito horas diárias;
4) Monte um cronograma e preste atenção aos horários - crie uma estratégia para aproveitar o tempo e energia que seriam gastos no trânsito e na agitação do transporte público, respeitando uma agenda com tarefas diárias;
5) Controle as refeições - cumprir o horário em que normalmente sairia para almoçar ajuda a preservar a sensação de rotina;
6) Dedique tempo para descansos e lazer - ao terminar uma tarefa, presenteie-se com algum descanso ou distração;
7) Fique conectado - manter contato com os colegas de trabalho, ainda mais durante uma pandemia mundial, diminui a sensação de isolamento;
8) Mantenha-se abastecido para evitar interrupções por falta de material - tenha em casa todos os ítens básicos que você normalmente estoca no escritório: impressora com carga, caneta, grampo, envelopes... e principalmente papel não pode faltar no meio do expediente.
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